竹脇まりな youtube ストレッチ のまとめ
登録者数270万人以上のYoutubeチャンネル Marina Takewaki では
痩せるダンスシリーズをはじめ 様々なエクササイズ動画を公開されています
その中でも ストレッチに特化した動画が10本あり どれも再生が回っており リピートして見ているファンが多くいるようです
SNSを見てみても
おはようございます☀
今朝のテーマ「カラダ動かしていますか？」ですが、昨年のコロナ禍から始めて今も自宅で、なかやまきんに君や、竹脇まりなさんなどのストレッチ系のYouTubeを観ながら実践してます。数分間でも毎日続けて行こうと思って居ます☺️#バイザシー#fmyokohama— ふりかけごはん🇯🇵🍚🥟 (@furikake_rice39) October 2, 2021
竹脇まりなさんのYouTubeでストレッチや筋トレをほぼ毎日してます！
日常動画も楽しくて、なんと言っても素敵な笑顔がいいです♡
自己肯定感を高められそう！
私の生活に影響されてます！#自己肯定感#YouTuber#ストレッチ#健康https://t.co/0iQokxaDfB— こめこめ(仮) (@0WBHZaRl2VMKEAZ) September 30, 2021
竹脇まりなさんの朝ストレッチしたんだけどめっちゃ気持ち良かった😮💨🍃
身体がポカポカして眠たくなってきた。娘、朝寝してるからちょっくら一緒にゴロゴロしよ〜😮💨😮💨😮💨— ココ@産後ダイエット (@kodietko) September 30, 2021
今回は 数ある竹脇まりなさんのストレッチ動画をまとめてみました
様々なテーマのストレッチがあるので ぜひこの中から目的のストレッチがスムーズに見つけられれば幸いです
● 竹脇まりな youtube ストレッチ 動画まとめ
骨盤矯正ストレッチ
【動画の目的】 股関節を柔らかくする こと
【再生回数】880万回以上
【動画時間】11分50秒
【ストレッチの種類】9種類
床に寝て行うストレッチ 立って行うストレッチなど 多種多様な内容
股関節のすべての動作に対してストレッチをするため 完全版といっても過言ではない
股関節が硬いのが当たり前と諦めている方にも ぜひ一度おすすめしたいストレッチ
寝る前ストレッチ
【動画の目的】 睡眠の質を上げる
【再生回数】390万回以上
【動画時間】12分02秒
【ストレッチの種類】12種類
一日の疲れを翌日に残さないための 寝る前ストレッチ
深呼吸に始まり ヨガのポーズを中心としたプログラム
首肩、体幹、下半身をまんべんなく ゆっくり丁寧に 無理なくストレッチしていきます
翌朝 スッキリ目覚めたいという方におすすめしたいストレッチです
● 竹脇まりなさんのプロフィール
名前：竹脇 まりな （たけわき まりな）
生年月日：１９８９年 １２月１９日
出身地：秋田県
所属事務所： UUUM株式会社
職業：Youtuber、ヨガインストラクター
Twitter：https://twitter.com/takemari1219
Instagram：https://www.instagram.com/takemari1219/
最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。
