2021年人気急上昇Youtuber なるねぇ さんをご存じですか？
“深呼吸でカロリーゼロ！”がキャッチフレーズのダイエッター
Youtubeチャンネル なるねぇ【笑けるダイエット】の
登録者数は 100万人目前となっています
チャンネル内の概要欄にあるプロフィールでは
イカれたポジティブパワーで
3か月で11kg減の食べるダイエット
に成功されたそうです
その時の様々なノウハウを動画で公開し、各SNSでも話題になっています
今回は なるねぇさんの数ある動画内で 人気のあるエクササイズをまとめました
なるねぇさんのファンの方も知らない方も この記事を最後まで読むと なるねぇさんの人気動画が全てわかります
- ● なるねぇ 動画再生数ランキング
- 第１位 【1日6分】ふくらはぎの筋肉・脂肪削ぎ落とし成功者爆増マッサージ【脚やせ】
- 第２位【効果絶大の足パカソーラン節】スマホ見ながら7分で脚やせ・お腹痩せ成功者爆増
- 第３位 【1日6分】太もも痩せマッサージはこれしか勝たん！太ももに隙間できます【脚やせ】
- 第４位【カエル足ダイエット】脚やせ成功者が爆増している秘訣はカエル足
- 第５位 【１週間で54kg→49kg】全身痩せるソーラン節！！👹ストレスぶっ飛ばすぞおおお！！！👹
- 第６位 ！止まらなくなります！TikTokで話題！
- 第７位【即効のお腹痩せ】下腹部の脂肪燃焼で、スキニーがスルスル履ける
- 第８位【最強の二の腕痩せ】ムキムキにならない！細くてエロい二の腕で夏を迎える！！
- 第９位【顔痩せ】ムダ肉を削ぎ落とす‼︎小顔成功者続出マッサージ‼︎
- 第10位【3ヶ月で11kg減】勝手に痩せる1日の食事
- ● なるねぇのプロフィール
● なるねぇ 動画再生数ランキング
第１位 【1日6分】ふくらはぎの筋肉・脂肪削ぎ落とし成功者爆増マッサージ【脚やせ】
動画投稿日：2021年 2月11日
動画再生数：1236万回（2021年10月時点）
動画時間： 9：45
なるねぇさんの代名詞のひとつ 脚やせマッサージ
その内のひとつ『ふくらはぎ編』です
むくんで太くなったふくらはぎを５つのマッサージで引き締めていきます
第２位【効果絶大の足パカソーラン節】スマホ見ながら7分で脚やせ・お腹痩せ成功者爆増
動画投稿日：2021年 5月29日
動画再生数：1126万回（2021年10月時点）
動画時間： 9：08
脚やせエクササイズ『足パカ』を日本の民謡『ソーラン節』に合わせて行う発想が凄い
足パカソーラン節は １セット４分ほどのきつめのエクササイズ
動画時間は9分ちょっと 何とキツイ足パカを動画内で２セット行っています
地獄の内容だが 引き締まった脚を見れば天国にいる気分になれる
なるねぇさんの動画は基本スマホを見ながらエクササイズをする
きつくなったら 動画内のコメント欄でみんなで励ましあってモチベーションを高めるシステム
こういう一体感を作り出せるのも 人気の証なのでしょうね
第３位 【1日6分】太もも痩せマッサージはこれしか勝たん！太ももに隙間できます【脚やせ】
動画投稿日：2021年 2月14日
動画再生数：866万回（2021年10月時点）
動画時間： 9：20
第１位を獲得した脚やせマッサージ『ふくらはぎ編』の続編『太もも編』です
両方やっても 20分ほどなので セットで行う方が多いのではないでしょうか
ダイエットをしても細くならない太ももは３つの足やせマッサージで引き締めていきましょう
第４位【カエル足ダイエット】脚やせ成功者が爆増している秘訣はカエル足
動画投稿日：2021年 7月24日
動画再生数：562万回（2021年10月時点）
動画時間： 8：38
股関節の柔軟性を高めて 脚やせにつながる『カエル足』エクササイズ
最近人気のエクササイズで ハードなカエル足 ストレッチ重視のカエル足など 様々なカエル足があります
なるねぇさんのカエル足は 負荷がキツ過ぎず 物足りないとならないちょうど良いバランスの負荷となっています
骨盤まわりを細くしたいという方に おすすめの動画です
第５位 【１週間で54kg→49kg】全身痩せるソーラン節！！👹ストレスぶっ飛ばすぞおおお！！！👹
動画投稿日：2021年 5月1日
動画再生数：431万回（2021年10月時点）
動画時間： 5：38
第６位 ！止まらなくなります！TikTokで話題！
動画投稿日：2021年 3月7日
動画再生数：417万回（2021年10月時点）
動画時間： 10：14
タイトルからは どのような内容なのかがイメージわかないかもしれませんが 便秘解消マッサージを紹介されています
TikTok、インスタで紹介した便秘解消のツボ『うんぴっぴボタン』がバズって話題になりました
そのうんぴっぴボタンの場所や押し方などのレクチャー動画のになります
ダイエットしてもぽっこりお腹が凹まないという方 慢性的に便秘で悩んでいる方はぜひ一度お試しください
第７位【即効のお腹痩せ】下腹部の脂肪燃焼で、スキニーがスルスル履ける
動画投稿日：2021年 7月17日
動画再生数：407万回（2021年10月時点）
動画時間： 8：50
いつでも魅せられるお腹を目指す お腹凹まし特化エクササイズです
腹部についているすべての筋肉に刺激が入る内容となっています
綺麗にお腹を引き締めたいという方は必見です
回数というより 30秒の中で自分のペースでエクササイズできるので 腹筋が苦手な方でもついていけます
第８位【最強の二の腕痩せ】ムキムキにならない！細くてエロい二の腕で夏を迎える！！
動画投稿日：2021年 5月15日
動画再生数：367万回（2021年10月時点）
動画時間： 10：19
気づけば たるんでいる二の腕
引き締めたくても どうすれば引き締まるのかわからない方も多いと思います
二の腕の筋肉は 上腕三頭筋という 肘を伸ばすときに使われる筋肉
日頃 肘が曲がった姿勢で生活していると 筋力が落ちてたるんできます
なるねぇの二の腕エクササイズは 色々なポーズで肘を伸ばす動作をしていくのでエクササイズが楽しい
本気で二の腕を引き締めたい人におすすめです
第９位【顔痩せ】ムダ肉を削ぎ落とす‼︎小顔成功者続出マッサージ‼︎
動画投稿日：2021年 1月21日
動画再生数：357万回（2021年10月時点）
動画時間： 15：34
フェイスラインにたまったむくみで顔が大きく見える
クリームを塗ってデコルテラインをさするだけでスッキリ小顔に
初心者でもできるフェイスマッサージに なんでむくみがたまるのかの説明まで丁寧にされています
小顔を目指すなら 一度 行ってみましょう
第10位【3ヶ月で11kg減】勝手に痩せる1日の食事
動画投稿日：2021年 1月29日
動画再生数：325万回（2021年10月時点）
動画時間： 15：13
TikTokでバズったダイエットレシピをYoutubeで初公開！
食べて痩せるダイエットの３食レシピをなるねぇさんが作りながら紹介してくれます
痩せるためのポイントは主に２つありました。そのポイントとは？
● なるねぇのプロフィール
本名：未公表
生年月日：１９９８年７月２６日
出身地：福岡県
職業：日本で1番やる気をくれるYouTuber
Instagram：https://www.instagram.com/naru.enjoy_diet/
最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。
