ひなちゃんねる 顔痩せ エクササイズで小顔に！
筋トレ系Youtuber 加藤ひなたさんが運営するYoutubeチャンネル【ひなちゃんねる】
その登録者数は220万人を超える大人気チャンネルです
全身様々な引き締めエクササイズを紹介していますが
今回は 小顔になれる 顔痩せエクササイズ動画 をご紹介していきます
ひなちゃんねるの中には 顔痩せの関連動画が20本ほど公開されています
その中でも 2019年8月に公開された 顔痩せ動画は再生回数700万回を超えています
その動画タイトルは
【ダイエット】二重アゴ・フェイスライン絶対解消！垢抜け確実！【顔痩せ】
フェイスラインをくっきりさせることで垢抜けできると加藤さんはオススメしています
どのようなエクササイズで 二重アゴを解消し フェイスラインを引き締めていくのでしょうか
行っていくエクササイズは６種類
① 首の前側をストレッチ 10秒
頭を斜め後ろに倒して 前首の筋肉を伸ばす
② 首の前側をマッサージ 10秒
前首を指先でクルクル円を描くようにさすりながらほぐしていく
③ ベロ回しエクササイズ 左右20回づつ
口を閉じ 唇の内側を一周なぞるように 口の中を舌先でまわしていく
④ アゴ下マッサージ その1 30秒
親指の先で アゴの下の骨キワを押していく
耳の下からアゴ先にかけて 揺らしながら 押していくのがポイント
⑤ アゴ下マッサージ その2 30秒
④でマッサージしたラインをオイル等を使って 滑らせるようにマッサージ
⑥ デコルテマッサージ
手のひらを使って 前首の筋肉をさすって流していく
これらのエクササイズで 小顔になる秘訣は
顔のリンパの流れが良くなること です
アゴ下のライン、前側の首にはリンパが流れています
ここの巡りが滞ると 顔がむくみ 大きく見える印象につながります
丁寧にフェイスラインのむくみを流すエクササイズが満載なのがポイントのようですね
継続して 行っていくと効果が抜群！
他のエクササイズは続かなくても ひなちゃんねる 顔痩せ エクササイズは続けられているという声をSNSでは多く見受けられました
継続は力なり という言葉は 顔痩せのためにあるのかもしれません！
顔痩せしたいという方は ぜひ ひなちゃんねるの顔痩せ動画を一度見てみてください。
ひなちゃんねるでは 顔痩せ以外でも 様々な引き締めエクササイズを紹介されています
ひなちゃんねる動画にご興味がありましたら、上記リンクもぜひご覧ください
最後に ひなちゃんねるの 加藤ひなたさんのプロフィールをご紹介させていただきます
名前：加藤 ひなた （かとう ひなた）
生年月日：１９９７年 ４月２１日
出身地：東京
所属事務所：無所属（フリーランス）
Twitter：https://twitter.com/hinata_0421
Instagram：https://www.instagram.com/hinach_workout/?hl=ja
今回ご紹介させていただいたエクササイズ以外の小顔エクササイズも ぜひチャレンジしてみてくださいね！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
